泣いてストレス解消
泣く事でストレスが解消されるのは心理的な事だけではない。涙にはロイシン・エンケファリンという物質が含まれており、これは心身の苦痛を和らげるものである。この物質が涙管や鼻粘膜から吸収される事で、心身の苦痛が和らぎ、ストレスも解消されるというわけである。
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